Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Januari 2023
|
80 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2170 kkal
|
Lemak: 80,26g | Prot: 106,05g | Karb: 184,55g.
Makan Pagi: Alnatura Mandelmus, Kölln Haferflocken, QNT Light Digest Whey Protein , Milch 1,5%, K-Classic Räucherlachs in Scheiben, Wasa Sesam. Makan Siang: Alnatura Mandelmus, Rapunzel Schokotropfen Zartbitter, Banane, Ei, Kölln Haferflocken. Makan Malam: Flammkuchen, Bier. lagi...
|
|
730 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 55 menit, Samsung Health - 23 jam dan 5 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Henry@Hill
|