Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Januari 2023
|
96,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 16,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2173 kkal
|
Lemak: 90,87g | Prot: 95,86g | Karb: 248,10g.
Makan Pagi: Шармэль Зефир с Ароматом Ванили, Брест Литовск Сметана 20%, Кофе, Магнит Творог 9%, Danke Сыр Тильзитер 45%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Алексеевское Сгущенка, Экомилк Молоко 3,2%. Makan Siang: Белоручка Капуста Квашеная по-Московски , Шармэль Зефир с Ароматом Ванили, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Котлета Домашняя, Табрис Рис с Куриной Грудкой . Makan Malam: Золотая семечка Масло Подсолнечное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мандарины, Конти Конфета Джек, Котлета Домашняя, Яйцо, Велком Бекон Сырокопчёный. Camilan/Lainnya: Мандарины, Перекресток Яблоко Гала, Магнит Банан. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Donorange
|