Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Januari 2023
|
104,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,7 kg.
Sisa: 32,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1184 kkal
|
Lemak: 52,77g | Prot: 77,67g | Karb: 102,87g.
Makan Pagi: Ikan Panggang, Sate Usus, Ote-ote, Martabak Telur, Urap. Makan Siang: Tempe Goreng, Sate Usus, Nasi Putih, Telur Goreng tanpa Lemak. Makan Malam: Tahu Goreng, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Gula Pasir, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Telur Puyuh, Telur Rebus. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan SandiRisky
|