Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Januari 2023
|
88,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 8,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2712 kkal
|
Lemak: 80,70g | Prot: 240,53g | Karb: 267,98g.
Makan Pagi: Жареное Яйцо, Гречка Отварная. Makan Siang: ВкусВилл Лапша Гречневая с Индейкой. Makan Malam: Море Краба Котлета из Кальмара и Приморского Гребешка, Кальмар Отварной, Северная Гавань Мидии, Аквафиш Краб Камчатский Натуральный, Креветки (Вареные или на Пару), Ананасовый Сок. Camilan/Lainnya: Клементины, Greenfield Черный Чай Golden Kiwi, Белый Город Молоко 2,5%, Клементины, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Alfi220
|