Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Desember 2014
|
58 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 5,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 Desember 2014:
|
3172 kkal
|
Lemak: 167,39g | Prot: 83,36g | Karb: 347,63g.
Makan Pagi: Pam Canola Oil Spray (Original), Extra Virgin Olive Oil, Burnbrae Farms Egg Creations - Original, Kraft Fat Free Cheese Slice, Splenda No Calorie Sweetener, Casa Mendosa Large Flour Tortillas, Kraft Mozzarella Part Skim Shredded Cheese, Salt, Spinach. Makan Siang: Starbucks Spinach, Feta & Egg White Breakfast Wrap. Camilan/Lainnya: Jell-O No Sugar Added, Water, Splenda No Calorie Sweetener, Hershey's Oh Henry! (58g), Mars Mars Bar, President's Choice Praline Pecans. lagi...
|
|
1529 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Istirahat - 11 jam, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan PizzaLover88
|