|
起床大完便🙄
真的胖了啦⋯⋯😭😭😭
今天中午還有年假最後一次大餐
好抗拒啊！😫😫😫
|
48,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,7 kg.
Sisa: 1,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1888 kkal
|
Lemak: 85,51g | Prot: 141,57g | Karb: 131,05g.
Makan Siang: 添好運 鮮蝦燒賣皇, Häagen-Dazs 焦糖核果冰淇淋, 香瓜, Kirkland 紅葡萄柚, 全聯 鳳梨, 馬鈴薯沙律加雞蛋, 清蒸鱸魚, 7-11 一日野菜農夫十蔬沙拉, 全家 東港櫻花蝦炒飯, 大成 嫩煎雞腿排, 螺肉, 大閘蟹. Makan Malam: 水煮蛋, 桂格(Quaker) 神奇高鈣燕麥片 (100克), 桂格(Quaker) 高鐵高鈣奶粉, caotina 頂級瑞士黑巧克力粉. Camilan/Lainnya: 麻油雞. lagi...
|
Memperoleh 1,6 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
27 Jan 23 oleh anggota: karl-wu
|
27 Jan 23 oleh anggota: 兔兔🐰の日記
|
27 Jan 23 oleh anggota: 尼歐NEO
|
沒事啦我每天運動+飲控依舊+3公斤欸www
而且ㄋ還是有達到目標體重呀，不要緊張啦~
27 Jan 23 oleh anggota: 喵咪萬歲
|
28 Jan 23 oleh anggota: 變成最好的自己
|
28 Jan 23 oleh anggota: 兔兔🐰の日記
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 兔兔🐰の日記
|