Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Januari 2023
|
114,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 14 kg.
Sisa: 20,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
810 kkal
|
Lemak: 26,76g | Prot: 75,77g | Karb: 64,16g.
Makan Siang: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Hortifruti Cebola Crua, Chuchu Cozido, Conquista Palmito, Brócolis Cozido, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Alface, Ervilhas, Tomates, Ovo Cozido. Camilan/Lainnya: Tio Paco Azeitona Verde sem Caroço , Alface de Folha Verde, Tomates, Tirolez Queijo tipo Cottage, Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Pullman Pão 100% Integral 7 Grãos, Ovo Cozido. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Rudy Everton
|