Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Januari 2023
|
80,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 40,2 kg.
Sisa: 2,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2133 kkal
|
Lemak: 40,37g | Prot: 88,26g | Karb: 377,67g.
Makan Pagi: Deli World Light Rye Bread, Compliments Fruity Hoops, Dairyland Skim Milk, Bananas, Clementines, Becel Light Margarine. Makan Siang: No Name California-Style Mixed Vegetables. Makan Malam: Great Value Thin & Crispy Hawaiian Pizza. Camilan/Lainnya: Redpath Brown Sugar, President's Choice Puffed Wheat Cereal, Dairyland Skim Milk, Coffee, Coffee-Mate No Sugar Added French Vanilla, Bananas, Bananas, Coffee-Mate No Sugar Added French Vanilla, Coffee. lagi...
|
|
2459 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 32 menit, Menyekop - 50 menit, Mengemudi - 2 jam dan 30 menit, Istirahat - 12 jam dan 8 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MobileGoo
|