Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Desember 2014
|
54,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 Desember 2014:
|
3182 kkal
|
Lemak: 85,41g | Prot: 109,85g | Karb: 413,60g.
Makan Pagi: Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад, Сухари, Царь Многозерновые Хлопья 5 Злаков, Сахарный Песок, Чай с Молоком. Makan Siang: Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Приготовленная Морковь, Котлеты из Индейки. Makan Malam: Сухари, Творог (Обезжиренный), Летний День Молоко 2,5%, Сахарный Песок. Camilan/Lainnya: Сахарное Печенье (с Маргарином), Lay's Картофельные Чипсы со Вкусом Сыра, Светлое Пиво, Чай с Лимоном и Сахаром, Stella Artois Пиво Светлое. lagi...
|
|
1656 kkal
|
Latihan:
Hiking - 1 jam, Cuci Piring - 19 menit, Istirahat - 15 jam dan 41 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan _Kypape_
|