Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Januari 2023
|
65 kg
Sejauh ini Berkurang: 12 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1100 kkal
|
Lemak: 53,74g | Prot: 25,79g | Karb: 128,55g.
Makan Pagi: Пекарь Северной Столицы Торт Балтийский, Окей Сыр Гауда Фасованный, Кофе с Молоком и Сахаром, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Sveza Сыр Творожный Сливочный. Camilan/Lainnya: ВкусВилл Хлебцы с Черносливом, Кофе с Молоком и Сахаром. lagi...
|
|
1897 kkal
|
Latihan:
Berenang (Sedang) - 46 menit, Istirahat - 15 jam dan 14 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Naduhins
|