Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Januari 2023
|
71,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,8 kg.
Sisa: 7,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1137 kkal
|
Lemak: 55,46g | Prot: 75,36g | Karb: 70,76g.
Makan Pagi: Aldi Hummus Natur, Filinchen Knäckebrot, Rührei. Makan Siang: Aldi Fitness Bowl. Makan Malam: Aldi Prosciutto Cotto, Aldi Hirtenkäse, Aldi Protein Wrap. lagi...
|
|
1978 kkal
|
Latihan:
Cross Training - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan joanna0204
|