Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Januari 2023
|
71 kg
Sejauh ini Berkurang: 14 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1791 kkal
|
Lemak: 62,84g | Prot: 96,89g | Karb: 205,41g.
Makan Pagi: Белый Город Молоко 2,5%, Кабачок, Doppel Herz Омега-3, Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Умалат Сыр Адыгейский, Ярче Булочка Зерновая, Сибагро Лопатка Свиная, Любятово Галеты Классические, Магнит Грейпфрут , Черкизово Ветчина из Индейки Нежная. Makan Siang: Увелка Булгур , Гордость Фермера Сосиски Швейцарские с Сыром, Магнит Грейпфрут , Ярче Булочка Зерновая, Зеленый Листовой Салат, Чай, Яблоки Гала. Makan Malam: Сыр Гауда, Покровка Пирог "Невский", Ашан Инжир Сушеный Отборный, Ярче Булочка Зерновая, Крепкий Орешек Ядро Кедрового Ореха , Зеленый Листовой Салат, Любятово Галеты Классические, Кофе (из Молотых Зерен), Now Foods Ультра Омега-3, Черкизово Ветчина из Индейки Нежная, Русское Море Горбуша Запеченная, Солнцепек Оладьи. Camilan/Lainnya: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan margku1
|