Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Januari 2023
|
60,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,3 kg.
Sisa: 2,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1804 kkal
|
Lemak: 60,22g | Prot: 154,02g | Karb: 157,93g.
Makan Pagi: Dr. Korner Хлебцы, Сегодня и Всегда Сливки 10%, Яйцо Куриное, Молочная Благодать Молоко 2,5%. Makan Siang: Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Первый Русский Протеин Концентрат Сывороточный Белковый, Маслозавод Нытвенский Сметана 10%, Морковь, Яйцо Куриное, Геркулес Овсяные Хлопья, Грудка Индейки, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный, Яйцо Куриное, Морковь, Куриное Филе. Makan Malam: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Куриное Филе Вареное, Яйцо Куриное, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Картошка Печеная. Camilan/Lainnya: Красная Цена Молоко 1,5%, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Linaslinas
|