Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Januari 2023
|
65,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,2 kg.
Sisa: 0,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2555 kkal
|
Lemak: 124,78g | Prot: 108,32g | Karb: 260,35g.
Makan Pagi: Costco 科克蘭有機21種穀物麵包, 里仁 黑芝麻粉, 蜂蜜, 酪梨, 禾香 原味優格, 水煮蛋, Zespri 黃金奇異果, 得意的一天 肉鬆. Makan Siang: 7-11 鯖魚紅藜御膳便當. Makan Malam: 炸柳葉魚, 鹽酥雞. Camilan/Lainnya: Costco 科克蘭無調味綜合堅果, Costco 可頌, 進福 黑芝麻糖, 新東陽 鳳梨酥. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan candy572
|