Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Januari 2023
|
87,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 3,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1016 kkal
|
Lemak: 46,11g | Prot: 68,65g | Karb: 109,33g.
Makan Pagi: Coffee, Kirkland Signature Organic Unsweetened Vanilla Almond Milk. Makan Siang: Costco Ground Beef 88/12, Kirkland Signature Organic Tortilla Chips, Kroger Fat Free Sour Cream, Kirkland Signature Organic Salsa - Medium, Dole Romaine Lettuce. Makan Malam: Kroger Fat Free American Cheese Singles, Kroger 50% Less Sugar & Sodium Ketchup, Schmidt 647 Italian Bread, Aidells Chicken & Apple Sausage, Sausages By Amylu Sweet Caramelized Onion Chicken Burger, Kroger Dijon Mustard, Oscar Mayer Classic Turkey Franks. Camilan/Lainnya: Jif No Sugar Added Creamy Peanut Butter, Schmidt 647 Italian Bread. lagi...
|
Kehilangan 3,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan FattyFattyFatFat
|