Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Januari 2023
|
80,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 39,5 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1771 kkal
|
Lemak: 56,43g | Prot: 64,54g | Karb: 285,38g.
Makan Pagi: President's Choice Puffed Wheat Cereal, Becel Light Margarine, Clementines, Bananas, Dairyland Skim Milk, Redpath Brown Sugar, Deli World Light Rye Bread. Makan Malam: Kraft Calorie Wise Zesty Italian Dressing, Tomatoes, Sweet Red Peppers, Dole Garden Salad, Bananas, Gray Ridge Extra Large Eggs, Great Value Whole Wheat English Muffin, Hollandaise Sauce. Camilan/Lainnya: No Name Neapolitan, Coffee, Granulated Sugar, Beatrice 1% Milk. lagi...
|
|
2170 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 16 menit, Mengemudi - 45 menit, Menyekop - 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 39 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MobileGoo
|