Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Juni 2011
|
104,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 16,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1257 kkal
|
Lemak: 31,17g | Prot: 89,71g | Karb: 149,42g.
Makan Siang: hummus, trader joes turkey, ezekiel, turkey. Makan Malam: tamale, gyros. Camilan/Lainnya: espresso. lagi...
|
|
3550 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam, Lari - 10 km/jam - 20 menit, Tidur - 7 jam dan 53 menit, Istirahat - 7 jam dan 47 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan BBerger2
|