|
Um pouco de cada vez :)
|
64,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,2 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 Desember 2014:
|
2073 kkal
|
Lemak: 67,50g | Prot: 51,76g | Karb: 318,87g.
Makan Pagi: Couve Manteiga Crua, Açúcar Mascavo, Pão Doce, Pepino (com Casca), Limão, Água de Coco. Makan Siang: Costeleta de Porco Frita, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Longo, Cozido). Makan Malam: Costeleta de Porco Frita, Hellmann's Maionese, Visconti Panettone. Camilan/Lainnya: Elegê Doce de Leite, Elma Chips Doritos Queijo Nacho (25g), Chá de Hibisco, Melancia. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Edna Cristina
|