Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Januari 2023
|
90,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,9 kg.
Sisa: 5,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1555 kkal
|
Lemak: 38,59g | Prot: 101,18g | Karb: 199,85g.
Makan Pagi: Tomaten, Bio Bio Haferdrink Natur, Gurke (mit Schale), Kölln Früchte Hafer Müsli ohne Zuckerzusatz. Makan Siang: Tomaten, Globus Beeren-Mix TK, Gurke (mit Schale), Alpro Skyr Style ohne Zucker. Makan Malam: REWE Bäcker Brötchen , K-Classic Sardinen in Sonnenblumenöl, K-Bio Agavendicksaft, Tomatenmark, Rote Zwiebeln, Kirschtomaten, Olivenöl, Süßkartoffel, Edeka Tatar. lagi...
|
|
2418 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 23 menit, Peregangan (Yoga) - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 7 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Torsten 67
|