الحمد لله اول مره في حياتي اشوف وزني من رقمين بعد ثبات رهيب ادعولي اوصل لحلمي بجد🥺🥺
|
98,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 25,1 kg.
Sisa: 20,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
253 kkal
|
Lemak: 23,66g | Prot: 43,07g | Karb: 6,10g.
Makan Pagi: جبنه بيضه جبنه بيضه, صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد لا يؤكل), كابوتشي كابوتشي. Camilan/Lainnya: شاي شاي بلبن بدون سكر. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|