Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Januari 2023
|
59,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1070 kkal
|
Lemak: 25,50g | Prot: 40,02g | Karb: 167,46g.
Makan Pagi: Succo d'arancia, Misura Biscotti con Gocce di Cioccolato. Makan Siang: Pasta al Ragù. Makan Malam: Saclà Cipolline all'aceto di Vino, Misura Crackers con Mais Soffiato, Polpette spinaci e ricotta. Camilan/Lainnya: Barretta Energetica, Misura Crackers con Mais Soffiato. lagi...
|
|
1543 kkal
|
Latihan:
Aerobik - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan giulia@uni
|