Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Januari 2023
|
56,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2285 kkal
|
Lemak: 65,49g | Prot: 175,44g | Karb: 252,17g.
Makan Pagi: Bombbar Протеиновый Коктейль Шоколадный, Nestle Быстров Овсяная Каша с Черникой, Сырники с Протеином, Оладьи на Сметане, Ратибор Варенье Клюквенное, Простоквашино Сметана 20%, Варенье из Смородины, Заменитель Крема (Порошкообразный), Сахарный Песок, Кофе (Растворимый), Оладьи на Сметане. Makan Siang: Аютинский Хлеб Батон Нарезной, Лента Котлеты Куриные Рубленые, Гречка Отварная, Кабачок Гриль, Морковь. Camilan/Lainnya: Slasti Шоколадный Батончик, Bombbar Протеиновый Коктейль Шоколадный, Bombbar Протеиновый Коктейль Шоколадный. lagi...
|
|
1779 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan OMorozova92
|