Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Januari 2023
|
74,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1706 kkal
|
Lemak: 106,38g | Prot: 143,88g | Karb: 39,50g.
Makan Pagi: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Mozzarella, Ovo Frito, Itambé Leite Pro Desnatado 13G de Proteína. Makan Siang: Trident Chiclete, Cebola Roxa, Carne de Porco do Lombo (do Campo), Alcatra Grelhada. Makan Malam: Ovo Frito, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Tirol Queijo Mussarela (18g), Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Camilan/Lainnya: Itambé Leite Pro Desnatado 13G de Proteína. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ruslan viana
|