Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Januari 2023
|
76,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 4,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1356 kkal
|
Lemak: 52,90g | Prot: 79,72g | Karb: 138,22g.
Makan Pagi: Яшкино Пряники Шоколадные, Кофе с Молоком и Сахаром. Makan Siang: Sveza Сыр Творожный, Чай с Молоком, Колбаса Варено-Копченая, Шампиньоны Тушеные, Эклер, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Картофельное Пюре. Makan Malam: Чай, Сухое Молоко, Шаурма. lagi...
|
|
2420 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Bak Mandi - 40 menit, Menonton Televisi - 2 jam, Mengemudi - 1 jam dan 8 menit, Istirahat - 5 jam dan 12 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Galaxy_74
|