Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Agustus 2009
|
64,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,7 kg.
Sisa: 4,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1481 kkal
|
Lemak: 67,47g | Prot: 67,60g | Karb: 162,55g.
Makan Pagi: egg, Swedish style light rye bread. Makan Siang: parisian pizza. Makan Malam: mayo hellman's, flaked tuna, Swedish style light rye bread, beer batter fish . Camilan/Lainnya: Vanilla Ice cream, Chocolat Cookies, Blueberry Glazed Timbit, honey dip timbit. lagi...
|
|
1766 kkal
|
Latihan:
Duduk - 3 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Istirahat - 10 jam, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mirej
|