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Com apenas 1 semana de atividade física
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76,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 12,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1825 kkal
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Lemak: 60,96g | Prot: 82,26g | Karb: 244,58g.
Makan Pagi: Omelete ou Ovos Mexidos, Vitamilho Flocão Cuscuz, Boa Nata Queijo Minas Padrão, Café. Makan Siang: Seara Sobrecoxa de Frango, Brócolis Cozido, Cenouras, Vagem Cozida, Purê de Batata Doce. Makan Malam: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Jiló Cozido, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Camilan/Lainnya: Jaca, Suco de Abacaxi, Banana Prata, Itambé Doce de Leite Tradicional, Pão Francês sem Miolo. lagi...
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Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan morenasilva
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