Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Januari 2023
|
93,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 15,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2194 kkal
|
Lemak: 112,20g | Prot: 125,99g | Karb: 169,59g.
Makan Siang: Clean Nutrition Whey Protein, Jumbo Franse Magere Kwark. Makan Malam: Carrefour Geraspte Kaas, Milner Belegen 30+, Spaghetti Bolognese. Camilan/Lainnya: Magnum Classic, Koffie met Melk. lagi...
|
Memperoleh 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Impaaz
|