Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Januari 2023
|
67,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 7,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
816 kkal
|
Lemak: 41,98g | Prot: 65,15g | Karb: 42,40g.
Makan Pagi: Banana Prata, Ovo Frito sem Gordura, Melitta Café sem Açúcar . Makan Siang: Regina Ovo Caipira, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Café, Café, Ervilhas (Congelado), Perdigão Figado. Camilan/Lainnya: Torta de Frango Low Carb, Café. lagi...
|
|
1975 kkal
|
Latihan:
Perlombaan - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan vivih01_
|