Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Januari 2023
|
94 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,5 kg.
Sisa: 19 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1331 kkal
|
Lemak: 44,07g | Prot: 107,53g | Karb: 124,27g.
Makan Pagi: Banana Nanica, Café (Infusão), Quaker Aveia em Flocos. Makan Siang: Arroz Branco (Cozido), Caldeirada, Casquinha de Siri, Pirão. Makan Malam: Almeida Prado Mussarela de Búfala , Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Ovo Frito sem Gordura. lagi...
|
|
2714 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 30 menit, Istirahat - 23 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hellyn atanes
|