Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Januari 2023
|
92,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,3 kg.
Sisa: 9,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1973 kkal
|
Lemak: 83,70g | Prot: 127,71g | Karb: 164,51g.
Makan Pagi: Lidl Bułka Fińska, Lidl Bio Pieczywo Żytnie, Kraina Wędlin Szynka Serrano, Almette Serek z Chrzanem, Neptun Tuńczyk Rozdrobniony w Oleju Roślinnym, Baresa Pomidory Suszone w Oleju z Oliwkami. Makan Siang: Awokado, Delikate Serek Śmietankowy, Grzybki Chleb Razowy Żytni, Jajko Gotowane, Zott Jogurt Naturalny & Owoce. Makan Malam: Kimchi, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Kurczak Upieczony lub Zapiekany. Camilan/Lainnya: Kurczak Upieczony lub Zapiekany, Puchatek Kakao, Krasnystaw Zsiadłe Mleko, McDonald's Kawa Duża z Mlekiem, McDonald's Kawa Duża z Mlekiem. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mowek
|