Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Januari 2023
|
55,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,4 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
869 kkal
|
Lemak: 31,87g | Prot: 23,01g | Karb: 122,95g.
Makan Pagi: Aviação Manteiga com Sal, Magro Açúcar Light, 3 Corações Café com Leite, Bauducco Pão de Forma Tradicional. Makan Siang: Tomates, Pequi, Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Tapioca de Queijo, Ovo Frito, Tomates Cereja. Camilan/Lainnya: Aviação Doce de Leite Pastoso. lagi...
|
|
1469 kkal
|
Latihan:
HIIT - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jori90
|