Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Januari 2023
|
68,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,0 kg.
Sisa: 10,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1291 kkal
|
Lemak: 86,09g | Prot: 79,02g | Karb: 59,87g.
Makan Pagi: Califia Farms Unsweetened Oat Milk, Coffee. Makan Siang: Cuties Clementines, Planters NUT-rition Wholesome Nut Mix (Package), Chicken Curry. Makan Malam: Zucchini , Dove Silky Smooth Almond Dark Chocolate, Ghirardelli Dark Chocolate Minis, La Victoria Fire Roasted Hot Diced Jalapenos, Primal Kitchen Organic Unsweetened Ketchup, First Light Wagyu Ground Beef. lagi...
|
|
1776 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 35 menit, Istirahat - 15 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lteneilm
|