Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Januari 2023
|
82,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 7,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
856 kkal
|
Lemak: 16,54g | Prot: 68,21g | Karb: 114,35g.
Makan Pagi: Bananas , Quaker Instant Oatmeal Caramel Apple. Makan Siang: Slice Meatless Beef, Chicken, Salami or Turkey. Makan Malam: Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled) , Carrots , No Name Boneless Skinless Chicken Breast. Camilan/Lainnya: Peanut Butter Cookies , Lowfat (1-2% Fat) Cottage Cheese, Oikos Oikos Plain Greek Yogurt. lagi...
|
Memperoleh 1,9 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Shelo12
|