Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Januari 2023
|
75,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 7,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1500 kkal
|
Lemak: 78,28g | Prot: 156,97g | Karb: 36,82g.
Makan Pagi: Itambé Leite Pro Desnatado 13G de Proteína, Ovo Frito, Queijo Mozzarella, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). Makan Siang: Azeitonas Verdes, Alcatra Grelhada, Aurora Medalhão de Filé de Peito de Frango. Makan Malam: Itambé Leite Pro Desnatado 13G de Proteína, Tirol Queijo Mussarela (18g), Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Ovo Frito. Camilan/Lainnya: Itambé Leite Pro Desnatado 13G de Proteína , Sadia Hambúrguer de Carne Bovina. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ruslan viana
|