Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Januari 2023
|
92,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,8 kg.
Sisa: 24,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1145 kkal
|
Lemak: 49,69g | Prot: 68,06g | Karb: 103,47g.
Makan Pagi: Gekochtes Ei. Makan Siang: Gut & Günstig Saure Sahne, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Heimatgut Vegan Protein Bar Chocolate Hazelnut , Szegediner Gulasch. Makan Malam: Banane, Milbona Quark 20%, Grießbrei. lagi...
|
|
2742 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 40 menit, Rowing - 10 menit, Cross Training - 5 menit, Istirahat - 15 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Karli247
|