Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Januari 2023
|
87,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,1 kg.
Sisa: 4,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1972 kkal
|
Lemak: 51,91g | Prot: 99,23g | Karb: 276,39g.
Makan Pagi: Früchtetee, Schwarzbrot, Kräuter, Kaffee mit Milch, Weißbrot, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Mettwurst. Makan Siang: Billa Marillenknödel Tofenteig, Kartoffelsuppe. Makan Malam: Zipfer Hops, Milfina Cottage Cheese, Radatz Surbraten Geschnitten, Schwarzbrot. Camilan/Lainnya: Getrocknete Feigen, Medjool Datteln, Kaffee mit Milch. lagi...
|
|
2277 kkal
|
Latihan:
Peregangan (Yoga) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan herbra
|