Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Januari 2023
|
63,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,7 kg.
Sisa: 0,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1854 kkal
|
Lemak: 60,10g | Prot: 81,52g | Karb: 241,07g.
Makan Pagi: Äpfel, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Gut & Günstig Haferflocken, Aldi Milch 1,5%, Zimt, Kaffee. Makan Siang: Lutz Leberkäs Brezeln. Makan Malam: Rote Zwiebeln, Rote Paprika, Vitasia Erdnussöl, Putenbrust Fleisch, Reis (Gekocht). Camilan/Lainnya: Knusperone Schokomüsli, Berliner, Gummibärchen, Toffifee Toffifee. lagi...
|
|
1946 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 3 jam, Duduk - 7 jam, Istirahat - 6 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sumisu128
|