Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Januari 2023
|
69,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 12,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2792 kkal
|
Lemak: 105,03g | Prot: 155,62g | Karb: 316,40g.
Makan Pagi: Зерница Сушки с Маком, Банан, Овсяная Каша на Молоке, Миндаль Миндаль, Орехи Кешью, Чернослив, Курага, Чай с Молоком и Сахаром. Makan Siang: Куриный Суп Лапша, Чай с Сахаром, Зерница Сушки с Маком, Миндаль Миндаль, Чай с Молоком и Сахаром, Капуста, Орехи Кешью, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Рафаэлло Конфета, Чернослив, Курага, Рис Отварной. Makan Malam: Рис Отварной, Растительное Масло, Chikalab Chikabar Tiramisu, Чай с Сахаром, Капуста, Свекла Вареная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. lagi...
|
|
1940 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Menyusui - 1 jam, Kerja - 1 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kokokobana
|