Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Desember 2014
|
86,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,4 kg.
Sisa: 9,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 Desember 2014:
|
2682 kkal
|
Lemak: 73,28g | Prot: 154,68g | Karb: 338,51g.
Makan Pagi: Aprikosenkonfitüre, Lätta Halbfettmargarine, REWE Vollkorntoast, Ja! Milch 1,5% Fett, Champ Protein 90 Shake, Ja! Haferflocken Zart. Makan Siang: Top Mare Räucher-Lachs, Lätta Halbfettmargarine, Viva Vital Hähnchen Kassler, Roggenvollkornbrot. Makan Malam: Frosta Hähnchen Paella, Viva Vital Hähnchen Kassler, Dinner Gold Pfannengemüse Feinschmecker Art, Ja! Prinzessbohnen, Rote Paprika, Lätta Halbfettmargarine, Zwiebeln, Holstensegen Rapsöl, Ja! Roggenvollkornbrot. Camilan/Lainnya: Viva Vital Hähnchen Kassler, K-Classic Weizenbrötchen, Mühlhäuser Thüringer Pflaumenmus, REWE Vollkorntoast, Lätta Halbfettmargarine, Aprikosenkonfitüre, Ja! Roggenvollkornbrot. lagi...
|
|
2097 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 15 jam dan 59 menit, Tidur - 8 jam dan 1 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|