Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Desember 2014
|
91,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg.
Sisa: 3,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 Desember 2014:
|
2366 kkal
|
Lemak: 54,83g | Prot: 206,89g | Karb: 259,68g.
Makan Pagi: Water, Water, Water, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Silk Organic Vanilla Soymilk, Quaker Quick Cook Steel Cut Oats, Kirkland Signature Egg Whites. Makan Siang: Water, Water, Tasty Bite Basmati Rice, Eat Smart Sweet Kale Vegetable Salad Kit, Safeway Whole Roasted Chicken. Makan Malam: Water, Safeway Whole Roasted Chicken, Eat Smart Sweet Kale Vegetable Salad Kit, Tasty Bite Basmati Rice. Camilan/Lainnya: Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Clementines, Alpine Fresh Blueberries, Kirkland Signature Greek Yogurt. lagi...
|
Memperoleh 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gojoecastro
|