Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Januari 2023
|
65 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2455 kkal
|
Lemak: 125,48g | Prot: 94,86g | Karb: 257,28g.
Makan Pagi: 珍珍 魷魚絲, Costco 科克蘭有機21種穀物麵包, 里仁 黑芝麻粉, 蜂蜜, 酪梨, 禾香 原味優格, 水煮蛋, Zespri 黃金奇異果. Makan Siang: 義美 蘿蔔糕, 蓮發 素火腿片, 泰山 沙拉油, 九層塔, 煎蛋. Makan Malam: Costco 可頌, 杏鲍菇, Costco 排骨, 炒紅蘿蔔, 貢丸, 全聯 水果玉米, 棗子. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan candy572
|