Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Januari 2023
|
69,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 4,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1414 kkal
|
Lemak: 51,92g | Prot: 110,78g | Karb: 129,30g.
Makan Pagi: Broghies Popped Grains, Green Peppers , Baby Spinach, Costco Cottage Cheese, Boiled Egg, LeanFit Protein Isolate & Collagen, Tim Hortons Coffee with Milk (Large). Makan Siang: Andy Boy Romaine Hearts, Zucchini (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Fried Beef Liver. Makan Malam: President's Choice Gouda Cheese, Broghies Popped Grains, Philadelphia Light Cream Cheese, Skotidakis Tzatziki, Compliments Organic Carrots, Tomatoes. Camilan/Lainnya: Pears , Raisins (Seedless) , Almonds , Plain Crepe, Kraft Crunchy Peanut Butter. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lelik-lelik
|