Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Januari 2023
|
68,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 9,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1181 kkal
|
Lemak: 51,16g | Prot: 52,89g | Karb: 126,83g.
Makan Pagi: White Bread , Light Mayonnaise , Egg White , Egg. Makan Siang: Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added) , Hellmann's Light Mayonnaise, White Bread, Canned Salmon. Makan Malam: Toasted Garlic Bread, Lasagna with Meat. Camilan/Lainnya: President's Choice Maple Bacon Chips. lagi...
|
|
2019 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Latihan Perut - 10 menit, Mengemudi - 1 jam dan 30 menit, Tidur - 6 jam, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan NosureImthereyet
|