Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Januari 2023
|
86,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,2 kg.
Sisa: 16,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1331 kkal
|
Lemak: 49,38g | Prot: 126,09g | Karb: 113,19g.
Makan Pagi: Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Пискаревский Биоряженка 4%. Makan Siang: Огурец (с Кожурой), Bonduelle Горох, Помидоры, Шампиньоны Тушеные, Куриное Филе, Soba Гречневая Лапша (Вареная). Makan Malam: Пятерочка Банан, Aplab Арахисово-Шоколадная Паста с Кокосом, Real Will Протеиновые Панкейки. Camilan/Lainnya: Вязанка Колбаса Вареная Молочная Стародворская, Сыр Гауда, Омлет с Молоком, Шарлиз Печенье Малиновый Десерт , Questbar Протеиновый Батончик. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Fatsekretsamka
|