Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Juni 2011
|
133,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,3 kg.
Sisa: 47,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1756 kkal
|
Lemak: 72,59g | Prot: 69,59g | Karb: 228,77g.
Makan Pagi: Butter (Salted), GOLEAN Crisp! ( Toasted Berry Crumble), Lactose Free Vanilla Soy Milk, Blueberries, Raspberry Syrup. Makan Malam: Butter (Salted), Olive Oil, Mature Onions, Cooked Summer Squash, Baked or Broiled Salmon. Camilan/Lainnya: Lactose Free Vanilla Soy Milk, Light & Fit Yogurt - Vanilla, Seedless Strawberry Jam, VFusion Vegetable and Fruit Pomegranate Blueberry 100% Juice. lagi...
|
|
3344 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 42 menit, Istirahat - 15 jam dan 18 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan egowen
|