Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Januari 2023
|
78,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 27,9 kg.
Sisa: 3,4 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
1760 kkal
|
Lemak: 81,00g | Prot: 80,00g | Karb: 175,00g.
Makan Pagi: Yoplait Light Fat Free Yogurt - Blueberry. Makan Siang: Michigan Apples Gala Apples, Wasa Light Rye Crispbread, Arla Havarti Cheese Slices (28g). Makan Malam: Marketside 16'' Ultimate Meat Pizza. lagi...
|
|
2201 kkal
|
Latihan:
Kerja - 1 jam dan 30 menit, Mengemudi - 3 jam dan 30 menit, Istirahat - 11 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan wldwds
|