Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Januari 2023
|
73,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 16,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1004 kkal
|
Lemak: 26,91g | Prot: 78,41g | Karb: 118,78g.
Makan Pagi: Evolution Nutrition Barrinha de Proteína, Melão Amarelo. Makan Siang: Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Feijão de Corda, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Makan Malam: Panqueca de Carne Moída. Camilan/Lainnya: Vitamina de Banana. lagi...
|
Kehilangan 1,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan janariamachado
|