Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Januari 2023
|
90,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 7,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2527 kkal
|
Lemak: 89,31g | Prot: 118,70g | Karb: 178,94g.
Makan Pagi: Mayonesa, Zanahoria, Apio, Queso Panela, Jamón de Pavo, Bimbo Thins Multigrano. Makan Siang: Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Lentejas Cocidas. Makan Malam: Vino Tinto de Mesa, Vino Tinto de Mesa, Vino Tinto de Mesa, La Morena Chiles Jalapeños Rellenos de Picadillo , Del Primo Salsa Roja, Tortillas de Harina, La Villita Queso Oaxaca, KIR Jamón Lunch de Pavo. Camilan/Lainnya: Carnisnack Snáck Atelas, Monster Zero Ultra, Nescafé Café de Olla . lagi...
|
Kehilangan 8,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Rolomas
|