|
Nix bewegt weder nach oben noch nach unten... Es bleibt spannend🙈
|
66,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 6,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
999 kkal
|
Lemak: 27,04g | Prot: 45,12g | Karb: 144,70g.
Makan Siang: Knoblauch, Ras El Hanout, Zimt, Braune Champignons, Rote Linsen, Paprika, Zitronensaft, Sesam Ungeschält, Extra Vergine Olivenöl, Porree, Zwiebeln, Karotten, Brokkoli, Mais, Rosinen. Makan Malam: DM Bio Tomatensoße Kräuter, Cucina Käse Tortellini. Camilan/Lainnya: Möhren. lagi...
|
|
1816 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 15 menit, Istirahat - 14 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
 Komentar
Alles besser, als nach oben. 🤗
24 Jan 23 oleh anggota: Hajocles
|
Ich drücke Dir die Daumen
24 Jan 23 oleh anggota: h.kerstin1
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jminuszehn
|