Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Januari 2023
|
78,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 8,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2364 kkal
|
Lemak: 65,43g | Prot: 172,48g | Karb: 260,89g.
Makan Pagi: Natural Life Granola Tradicional, Canela, Banana-Maçã, Mamão Papaia, Omelete ou Ovos Mexidos. Makan Siang: Arroz Branco (Cozido), Coxa de Frango (Pele Não Consumida). Makan Malam: Pepino Japonês, Tomates, Arroz Branco (Cozido), Carne Moída Refogada, Feijão Preto Cozido, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas). Camilan/Lainnya: Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido), Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Sorvete de Creme, Natural Life Granola Tradicional, Natural Life Farelo de Aveia, Nestlé Leite em Pó Integral Ninho 26g, Banana-Maçã, Italac Leite Integral. lagi...
|
Kehilangan 9,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan claitoncpa
|